จากการวิ่งครั้งนี้ทำให้ผมเรียนรู้ว่า
การ Warm up ที่เพียงพอเหมาะสม
จะลดการบาดเจ็บของเอ็นและกล้ามเนื้อจากการวิ่งได้
การวิ่งกันเป็นกลุ่ม
จะวิ่งได้ระยะทาง และความเร็วที่เพิ่มขึ้น
ถ้าสะดุดล้ม ให้เดินช้าๆ เพื่อให้ร่างกายปรับตัวก่อน
ถ้าสะดุดล้ม แล้ววิ่งเลย อาจจะหน้ามืดได้
คนไปวิ่งจำนวนนึง ถือกล้องขณะวิ่ง
มีอาชีพ"ถ่ายรูปคนกำลังวิ่ง"
แล้วก็มาอัดขายด้วย
ตอนวิ่งถึงที่หมาย
นี่ความรู้สึกดีจริงๆ
ความสำเร็จที่ใช้ทั้งกำลังกาย กำลังใจ ความพยายามแลกมา
ช่างหวาน หอม เหลือเกิน
การเรียนภาษาอังกฤษ เหมือนกับการวิ่ง หลายจุด
แต่ละก้าวที่ก้าว เราก็อยู่ใกล้เป้าหมายมากขึ้น
ท้อใจเมื่อไหร่ ล้มเลิกเมื่อไหร่ ก็ไม่ถึงจุดหมาย
แต่ถ้าใจสู้ ค่อยๆก้าว ค่อยๆพัฒนาไป
สักวันจะถึงจุดหมาย
เราต้องมีการฝึกฝนอย่างเป็นประจำ ต่อเนื่อง
เพื่อความพร้อมในวันแข่ง
ต้องซักซ้อมด้วยใจที่ตั้งมั่น แน่วแน่
ล้มได้ แต่ต้องลุก
ท้อได้ แต่ห้ามถอย
No comments:
Post a Comment